Carlijn Hermes is oprichter van de SmartLife Academy. Met hun programma maken ze werknemers, leerlingen en ouders bewust van hun schermgebruik, waardoor ze zich gelukkiger voelen en minder stress ervaren wat een positief effect heeft op concentratie, prestatie en ziekteverzuim. Daarnaast verandert het de sociale interacties binnen een bedrijf, op school en binnen het gezin.
Meer over Carlijn HermesOnze devices zijn opdringerige dopaminepompjes geworden die een steeds groter deel van ons leven bepalen.
Je eet gezond en bent lekker in beweging om fit te blijven. Hierdoor kun je het beste uit jezelf en je leven halen. Op een bewuste manier omgaan met je telefoon, tablet en andere devices hoort ook bij een gezonde leefstijl.
De heldere onderbouwingen, inspirerende persoonlijke verhalen en praktische handvatten in dit boek stimuleren je direct om aan de slag te gaan met je gezonde digitale leefstijl. Zo gaan we onze devices weer gebruiken zoals ze zijn bedoeld als tool: Ze moeten ons leven makkelijker maken en niet ons leven bepalen.
