Telkens als je een tijdschrift over psychologie of wetenschap leest, neem je je voor om dat frequenter te doen. Het is bizar interessant. Toch kies je vaker voor lectuur over luchtiger onderwerpen. Herken je dat? Datzelfde geldt ook wel voor boeken over gedragspsychologie. 

‘Het plezierplan’ geeft een goed overzicht van het waarom en hoe van plezier. Het boek is een mengsel van persoonlijke verhalen en ideeën die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek. Er zijn mensen die denken dat een plezierig leven en een productief leven elkaars tegenpolen zijn. Volgens de organisatiepsycholoog Mike Rucker is dat niet terecht. Plezier in je werk gaat prima samen met professionele prestaties. 

Charlotte Labee beschijft in ‘Overprikkeld brein’ hoe de impact van de moderne samenleving op onze hersenen kan leiden tot stress, burn-out en psychische problemen. Ze geeft in dit boek praktische tips om overprikkeling te voorkomen en meer rust en balans in je leven en brein te ervaren.

Ben Tiggelaar is bedrijfskundige, schrijver en trainer. Hij studeert al ruim dertig jaar op leiderschap, verandering, en menselijk gedrag op het werk. Ik luister met veel plezier zijn podcasts (‘de Ben Tiggelaar Podcast’ van BNR), dus was zeer benieuwd naar ‘Waarom we allemaal beter zijn dan gemiddeld’.

Gun jezelf de tijd en energie om te veranderen van iemand die altijd te weinig tijd heeft, naar iemand met genoeg tijd. Dat is het uitgangspunt van het nieuwe boek ‘Tijd tekort/Tijd genoeg’ van hoogleraar klinische neuropsychologie Margriet Sitskoorn.

We hebben allemaal wel eens last (gehad) van collega’s en bazen die ons mateloos irriteerden, ons probeerden te manipuleren of gewoon dwarszaten. Tessa West is Associate Professor Psychology aan de New York University en specialiste in interpersoonlijke communicatie. Zij beschrijft in ‘Jerks at Work’ hoe je het beste met deze ‘naarlingen’ om kunt gaan.

Wat een prettig boek is Tijd tekort | tijd genoeg van Margriet Sitskoorn! Het raakt een probleem dat ik herken: tijdsdruk voelen terwijl je geen deadlines hebt. Daarbij is het boek wetenschappelijk ingestoken en vrij compact. Vooral dat laatste is erg prettig als je toch al denkt nergens tijd voor te hebben. Het boek geeft een goede aanpak om van dat nare gevoel van tijdsdruk af te komen. Het gaat er namelijk niet om hoeveel tijd je hebt, maar hoe je tijd beleeft.

Ondanks het belang van tijd hebben we er weinig kennis over. Daar wil Margriet Sitskoorn met Tijd tekort | tijd genoeg verandering in brengen. Inzicht in de manier van omgaan met tijd helpt om een betere balans te krijgen tussen je kloktijd en je subjectieve tijd. Het boek wijkt af van de boeken die helpen bij het opstellen van dag-week- en maandschema’s. Sitskoorn laat zien dat er alternatieven zijn voor de eenzijdige manier waarop we tijd beleven en hoe we met tijd omgaan.

Auteur Henrik Fexeus mixt in ‘Iedereen kan gedachtelezen’ zijn opgedane kennis en ervaring als mentalist tot een makkelijk leesbaar boek. Voor al uw feestjes, zakelijke deals en versierpogingen.

Vandaag de dag worstelen we met tal van psychische klachten, die veelal zijn terug te voeren op gebrek aan zingeving: gevoelens van somberheid, onzekerheid en vertwijfeling. We lijden aan eenzaamheid. Een belangrijke oorzaak is volgens de auteur dat we ons hebben vrijgemaakt van de beklemming van allerlei groepsstructuren en daarmee hoopten zelf ‘God’ te kunnen worden. En nu voelen we ons verlaten en in verwarring.

Er zijn al zoveel boeken geschreven over persoonlijke ontwikkeling. Sommige boeken beklijven, andere totaal niet. Waar ligt dat nu aan? ‘Keuzekracht, stop met twijfelen, kies voor geluk’ van Eline Princée is oprecht een superboek als je wilt werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling en voor lastige keuzes staat.  

Van de eindeloze sterrenhemel die ons ver in het heelal laat kijken, tot het Oekraïnse meisje dat een liedje van Frozen zingt in een schuilkelder tijdens de eerste Russische aanvallen, het geeft ons kippenvel en we voelen een groot ontzag dat niet is uit te leggen. Wat is verwondering precies? Wat gebeurt er en wat doet het met ons? 

Kun je geluk afdwingen als je maar hard genoeg probeert? In haar boek ‘Keuzekracht’ legt Eline Princée aan de hand van een model met vijf pijlers uit hoe je levensgeluk meer naar je hand kunt zetten.