De tijdgids

INLEIDING 11
Tijd in coaching 12
Opbouw van het boek 13
De tijdgids 15

DEEL I TAAL VOOR TIJD
HOOFDSTUK 1 KLOKTIJD 19
Te laat 20
Versnelling 23
Ontsnappen aan de klok 24
Vrijheid 25
De kloktijd en de coach 26

HOOFDSTUK 2 DE WARE TIJD 29
Tijdsbeleving 30
Tijdreizen 32
Los van de tijd 33
Ruimte 34
Trage tijd 35
Stilstaan in de tijd 36
Het juiste moment 38
De ware tijd en de coach 40

HOOFDSTUK 3 WANDELEN DOOR HET TIJDLANDSCHAP 43
Wandelen door een landschap 44
Soorten tijd en coachingsvragen 45
Narratieve tijd: wie ben je? 45
Kloktijd: hoe wil je je tijd benutten? 46
Terugkerende tijd: wat herhaalt zich? 47
Ervaringstijd: welke betekenis heeft je ervaring? 48
Fysiologische tijd: wat zegt je lichaam? 49
Transitietijd: in welk proces zit je? 50
Toevalstijd: wat heb je bij verrassing over jezelf ontdekt? 51
De huidige tijd: wat werkt vanuit de context op je door? 51
Het tijdlandschap en de coach 53

HOOFDSTUK 4 ZOEKEN NAAR BALANS 57
Lastige tegenstellingen 58
Leiden en laten leiden 59
Doel en weg 60
Doen en zijn 60
Leren van tegenstellingen 61
Eenkennigheid zien 62
Uitersten ervaren 64
Posities verkennen 66
Zoeken naar balans en de coach 67

HOOFDSTUK 5 TIJDWIJZERS 71
Tijdsverloop 72
Tijdshorizon 73
Tempo 74
Gelijktijdigheid 75
Timing 75
De kromme remedie 76
Tijdsverloop: beginnen en eindigen 78
Tijdshorizon: vooruitblikken en terugblikken 80
Tempo: vertragen en versnellen 81
Gelijktijdigheid: daar-en-dan en hier-en-nu 82
Timing: wachten en het moment pakken 83
Tijdwijzers en de coach 84

DEEL II SPELEN MET TIJD
HOOFDSTUK 6 DE DYNAMIEK VAN BEGINNEN EN EINDIGEN 91
Het eerste moment 92
Eindigen 96
Speels kijken naar tijdsverloop 98

HOOFDSTUK 7 TIJDSHORIZON: REIZEN TUSSEN VERLEDEN, HEDEN EN TOEKOMST 103
Innerlijk tijdreizen 104
Terugblikken of vooruitblikken 105
De tijdshorizon verleggen 106
Reizen naar de tijdshorizon en weer terug 107
De toekomsten achter de horizon verkennen 108
De tijdshorizon dichtbij halen 109
Werkvormen en oefeningen 110
Speels kijken naar de tijdshorizon 118

HOOFDSTUK 8 TEMPO: DE KUNST VAN VERTRAGEN EN VERSNELLEN 123
Traagheid 124
Versnellen 127
Speels kijken naar tempo 130

HOOFDSTUK 9 GELIJKTIJDIGHEID: WAT DAAR IS, IS OOK HIER 137
Het daar-en-dan 138
Het hier-en-nu 141
Parallellen zien 144
Speels kijken naar gelijktijdigheid 147

HOOFDSTUK 10 TIMING: WACHTEN OP HET JUISTE MOMENT 149
Het juiste moment 150
Het kritieke moment 156
Speels kijken naar timing 159

DEEL III BETEKENISVOLLE TIJD
HOOFDSTUK 11 DE ZIN VAN TIJDELIJKHEID 163
Verstrijkende tijd 164
Eerste les: zie kwetsbaarheid onder ogen 165
Tweede les: zoek actief naar zin 167
Derde les: investeer in relaties 168
Vierde les: leef nu 169
Tijdelijkheid en het coachgesprek 171

EPILOOG: TIJDGIDS ZIJN 175
LITERATUURLIJST 179
DANKWOORD 187
OVER DE AUTEUR 189