Hoogleraar BJ Fogg is oprichter en directeur van het Behaviour Design Lab aan Stanford University.
Meer over Bj FoggDe wereldwijde bestseller voor lezers van Atomic Habits en boeken over gedragsverandering.
De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen
- Vergeet vermoeiende fitnessrages.
- Vergeet goede voornemens die je slechts een paar weken volhoudt.
- Vergeet al je schuldgevoel en frustratie.
- Zelfs als het leven lastig wordt, is het makkelijker dan je denkt om goede gewoontes te creëren.
De Tiny Habits®-methode van BJ Fogg laat na twintig jaar onderzoek en gebruik door meer dan 60.000 mensen zien dat de sleutel tot gedragsverandering het tegenovergestelde is van wat er altijd werd gezegd. Het gaat niet om wilskracht, maar om klein beginnen en daarbij een goed gevoel krijgen.
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
