Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Begin bij jezelf

Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2023 9789462723856
Voormalig top 100Totaal 23 dagen
Direct te downloaden

Samenvatting

Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen.

In Beïnvloed anderen, begin bij jezelf (2000) beschreef Bert van Dijk hoe je kan sturen in de interactie met anderen om je doelen te bereiken. Maar het beïnvloeden van je eigen gedrag is niet eenvoudig: je diepste overtuigingen, gevoelens en gewoontes zijn vaak sterker dan je wens om het anders te doen. En voordat je het weet doe je wat je altijd deed, en krijg je weer wat je altijd kreeg.

Begin bij jezelf helpt je de tijd even stil te zetten voordat je handelt. Je kiest bewuster je gedrag en kan daardoor beginnen om oude gewoontes in je denken en doen los te laten. Je neemt afscheid van aspecten van jezelf die je niet meer nodig hebt en je ontwikkelt nieuwe kanten die je nu goed kunt gebruiken. Je leert op een fundamenteel niveau je gedrag op een nieuwe manier te sturen door middel van twee splinternieuwe, aanvullende methodes: krachtbronnen en denkframes.

De krachtbronnen zijn afgeleid van de acht gebieden van de Roos van Leary. Je gedrag naar anderen komt immers voort uit jouw sterke kanten. Zodra je die bronnen bewust aanboort begint zich een verandering in je denken, voelen en handelen te voltrekken. Vervolgens bieden vijf denkframes je nieuwe perspectieven om met jezelf en anderen om te gaan.

Stap voor stap, hoofdstuk na hoofdstuk, werk je in dit boek toe naar een update van jezelf. Het resultaat is een versterkte versie van jezelf, meer grip op de interactie met anderen en daardoor meer rust en vrede in je leven en je werk.

Dit boek staat op zichzelf en is tegelijkertijd een aanvulling op zijn voorganger: Beïnvloed anderen, begin bij jezelf. Samen vormen ze een praktische en zeer toegankelijke handleiding voor het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en van daaruit krachtige interactie met anderen.

Specificaties

ISBN13:9789462723856
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:156
Druk:2
Verschijningsdatum:4-10-2023
ISSN:

Expertrecensies (1)

Begin bij jezelf - 'Aanbevolen'
Wessel Louis | 15 januari 2018
Al voordat Begin bij jezelf op de markt kwam, vroeg Bert mij of ik zijn nieuwste boek wilde recenseren. Het typeert Bert dat niet zo maar ‘een stukkie tekst’ gewenst was, maar een eerlijk en gedegen oordeel. Aanwijzingen van zijn uitgever werden aangereikt. Voor een fijn mens en een waardig Beethoven vertolker .
Lees verder

Lezersrecensies

4.0 van de 5
1 stem
0
1
0
0
0

Over Bert van Dijk

Bert van Dijk werkte 10 jaar als trainer/adviseur bij Schouten & Nelissen en richtte daarna de Leary Academy op. Daar kunnen professionals leren hoe je vanuit zelf- en mensenkennis trefzeker kunt beïnvloeden: anderen soepel bewegen om hun gedrag aan te passen. Bert is een bevlogen trainer, spreker en schrijver, die met humor en diepgang zichzelf en zijn publiek uitnodigt tot gedragsverandering. Kijk ook op: www.bertvandijk.eu en www.learyacademy.nl.

Andere boeken door Bert van Dijk

Inhoudsopgave

Inleiding

1
Een systeem van denken, voelen en handelen
Mindfulness en awareness
De praktijk
Wat is denken?
Waar begint het denken?
Waar leidt het denken toe?
Denken van woord tot patroon
Denken als regelsysteem
Denkcyclus
Invloed van het denken
Betrouwbaar denken
Structuur aanbrengen in het denken
De vijf denkframes
Tot slot: denken en mentale gezondheid in onze interactie

2
Het Rode Denkframe: negatief nadenken en voordenken
De kleur rood
Het Rode Denkframe
Het effect van rood denken
Het Rode Denkframe aan de hand van vier voorbeelden
Denkgroeven in het Rode Denkframe
Rode interactie
Acht typen rood denken over interactie
Samenvatting
Reflectievragen

3
Het Blauwe Denkframe: metadenken
De kleur blauw
Vervangen van het Rode Denkframe door het Blauwe
De praktijk van het Blauwe Denkframe
Naar interactie kijken door het Blauwe Denkframe, terwijl je zelf onderdeel bent van die interactie
Reflectievragen

4
Het Groene Denkframe: denken in mogelijkheden
De kleur groen
Beginner’s mind
Positieve psychologie
De kunst van het mogelijke
Groen denken
Gedachten vervangen
Denkgroeven aanpakken
De praktijk van het Groene Denkframe
Groene interactie door middel van acht krachtbronnen: de Kracht van Acht
Reflectievragen

5
Het Regenboog Denkframe: samen denken
Samenwerking en leiderschap
De regenboog
Samenwerken is optellen en samenvoegen
Regenboog Denkframe in de praktijk
Regenboog-denken op collectief niveau
Tot slot
Reflectievragen

6
Het Kristallen Denkframe: nudenken
Het kristal
Meesterschap is awareness-schap
Transformatie van het denken: een persoonlijk verhaal
Het Kristallen Denkframe voor leiders
Tot slot
Reflectievragen

Tips
Dank jullie wel

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Begin bij jezelf