Laten we samen onze traantjes wegpinken
Voorwoord 2024
Een boek over lijden en troost
Voorwoord 2010
1. Troost
Waarin we zullen zien dat troost iets anders is dan raad geven, uit een aantal fasen bestaat en wel degelijk helpt.
Prikkelverwerking
De techniek van troosten in vijf stappen
2. Eenzaamheid
Waarin aangetoond wordt dat eenzaamheid te maken heeft met het denken in tegenstanders en een congruent zelfbeeld.
Netwerken voor beginners
3. Stress
Het blijkt dat onze automatische patronen en gewoonten de basis vormen van stress en we zullen begrijpen dat het doorbreken van conventies wonderen kan verrichten.
Automatische denkpatronen
4. Frustratie
Waarin zal blijken dat frustratie te maken heeft met willen en dat beïnvloeding en het loslaten van verwachtingen over jezelf de uitweg vormen.
Beïnvloedingstechnieken in vogelvlucht
5. Zinloosheid
Zingeving, zo laat dit hoofdstuk zien, is het vermogen zaken met elkaar te verbinden. Verder blijkt zin maakbaar en heeft zin te maken met leren en leren genieten van wat er is.
Manieren van leven
6. Machteloosheid
Waarin blijkt dat machteloosheid lekker en verslavend kan zijn en sjoemelen soms de oplossing is.
7. Onzekerheid
Waarin blijkt dat mensen vooral niet met u bezig zijn, maar met zichzelf
Management van verwachtingen
8. Waarom zouden we lijden?
Het hoofdstuk waarin we alles samen laten komen. We zien dat we onze patronen moeten leren kennen, dat een beetje pijn lekker is en dat we beter moeten leren lummelen.
(Soort van) verantwoording
Bronnen
