Coach jezelf door iedere crisis

'Leven met de handrem eraf' van Karen Walthuis is een zelfhulpboek voor mensen die door middel van zelfanalyse zichzelf door het leven willen coachen. Voor de mensen die een crisis heel diep beleven, is het boek minder geschikt. Hiervoor worden er teveel onderwerpen aangestipt in een boek met 160 pagina's. Sommige crisismomenten zijn dusdanig moeilijk dat hier hele studies aan ten grondslag liggen. Maar dit boek geeft absoluut inzichten en zet je aan het nadenken. Na de crises in het algemeen en de universele levensfasecrises, wordt er ingezoomd op een liefdescrisis, loopbaancrisis, existentiële crisis en jouw eigen unieke en persoonlijke crisis. De kern van Walthuis' boek is dat jouw eigen handels- en denkwijze bepalend is voor het ontstaan, dealen met en leren van het crisismoment. Je moet soms diepgaan om naar de top te gaan, ervaar het leven vol en leef met de handrem eraf! De waarneming van jezelf is vaak subjectief dus Walthuis staat erbij stil hoe jij de wereld inkijkt. 'Het is wetenschappelijk aangetoond dat we selectief waarnemen - we zien vooral bevestiging in wat wij al kennen - en tegelijkertijd interpreteren we wat we waarnemen ieder op onze eigen manier.' Je ziet vaak pas nieuwe mogelijkheden als je er klaar voor bent. Wellicht denkt u dan; wat kan ik hier aan doen? Of denkt u als 'Calimero': het ligt allemaal aan de ander? Gedachten bepalen de emotie; je kunt jezelf dus letterlijk een crisis in denken, maar je kunt het ook omdraaien en jezelf uit die crisis 'denken'. Wil je je uit alle macht verzetten tegen de werkelijkheid? Of wil je vluchten voor jezelf óf wil je blijven doen wat je altijd doet, omdat je het altijd zo doet, ongeacht of het werkt of niet? Je kunt zwelgen in zelfmedelijden als je in een crisis zit of je kunt het uitbuiten en ervan genieten... Walthuis geeft ook handvatten om te leren van een crisis en er sterker uit te komen. Het werkboek achterin bevat een document met vragen die inzicht geven in waar je staat. Daarnaast geeft Walthuis ook een oefening die je helpt met deze inzichten. Het boek is herkenbaar door een vrouw geschreven en het zal mensen die vaker bezig zijn met spiritualiteit of NLP meer aanspreken, dan de mensen die hier minder mee hebben. Je leest dat Walthuis haar leven intens leeft en alle ups en downs vol in gaat. Het boek heeft mooie citaten, daarom een hele passende uit 'Laat het los': 'Voor gisteren op de vlucht door vandaag terneergedrukt In morgen gevangen'